¿Qué hacer cuando no puedo adelgazar? Toma Redotex NF!

2A muchos nos ha pasado, a pesar de comer saludable y sano, realizar actividades deportivas y tomar suplemento como Redotex nf, no lo logramos bajar ni un gramo de nuestro peso, en ese momento seguro entramos que crisis y nos preguntamos: ¿qué hago cuando no puedo adelgazar?

Se trata de un balance energético con Redotex:

1Lograr bajar de peso es una fórmula sencilla, debemos ingerir menos calorías de las que gastamos, si aún así, no lo logramos, debemos comenzar a pensar en otra cosa que debemos hacer para adelgazar, y si posiblemente una de ellas es bajar más la ingesta calórica, reducir la cantidad de calorías que estamos consumiendo y por otro lado realizar más ejercicios o aumentarles la intensidad para continuar en nuestro objetivo de bajar de peso, eso sí, siempre pensando en un estilo de vida a largo plazo y no solo una dieta del momento; desde luego no olvides tomar las capsulas de este suplemento.

Otra cosa que podemos hacer para adelgazar es revisar que estamos comiendo, las calorías vacías y que pueden estar escondidas en algún alimento o bebida que estamos consumiendo, cuando veces no hemos escuchado de personas que usan productos ligeros, creyendo que con eso reducen calorías, y resulta que al final, terminan incluyendo mas carbohidratos y por ende aumentando el número de calorías que estamos ingiriendo. Otro dato es revisar la cantidad y veces que comemos frutas, recordemos que las frutas son saludables pero contienen fructosa, lo recomendable son dos a tres porciones diarias, y mucho mejor comerlas que hacerlas en jugo, para asegurar que estamos añadiendo mayor cantidad de fibra a nuestra dieta, cuando hacemos jugo de frutas rompemos la fibra que contienen por esto la recomendación. También debemos cuidar el consumo de aceite de oliva, sabemos que es saludable, pero igual contiene calorías y no debemos abusar de su consumo.

Fuente: http://www.ustream.tv/channel/Gm4KSKv9t8F

 

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