Beneficios de la l-carnitina en el corazon

El sistema circulatorio humano consta del corazón y los vasos sanguíneos como venas, arterias y capilares. El corazón es uno de los más importantes órganos de nuestro cuerpo que bombea sangre a los pulmones y a lo largo de nuestro cuerpo.

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En la actualidad, hay muchos casos de personas que sufren de problemas relacionados con el sistema cardiovascular y esto tiene un gran impacto en la calidad de vida. Muchas de estas condiciones o las enfermedades cardiovasculares pueden desarrollarse debido a factores genéticos, falta de calidad nutrición y dieta, vida excesivamente sedentaria y peso pobre.

Enfermedades cardiovasculares vienen en forma de arritmias, ateroesclerosis, colesterol alto, presión arterial alta, accidente cerebrovascular y más. Para disfrutar de la vida al máximo y alcanzar una sensación de bienestar, es crucial para todo ser humano a manejar adecuadamente su estilo de vida y adoptar medidas preventivas en forma de una nutrición apropiada, suplementos y hierbas. Cuando la enfermedad ya ha llamado la atención, uno puede gestionar y tratar de reducir la severidad de las condiciones de la enfermedad con nutracéuticos como los ácidos grasos omega 3, coenzima q10, licopeno, l carnitina, resveratrol y más.

La Salud cardiovascular está estrechamente relacionada con su nivel de actividad física, acondicionamiento físico y la ingesta de nutrientes. La perspectiva científica prevalente es que cuanto más físicamente activo es una persona, son las menos posibilidades de que se desarrolle enfermedades coronarias o enfermedades relacionadas. Los beneficios del ejercicio regular son numerosas tales como reducción de peso corporal, presión arterial, colesterol total (LDL o colesterol malo), aumentar en bueno o colesterol HDL y aumento de sensibilidad a la insulina. Un mayor nivel de actividad combinada con una nutrición sana es una potente fórmula para lograr la buena salud cardiovascular y el corazón.

Algunos de los alimentos más prometedores para la salud cardiovascular en general son:

• Salmón
• Nueces
• Yogur descremado
• Garbanzos
• Harina de avena
• Aceite de oliva
• Chocolate negro
• Aguacates
• Tomates

 

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